对第一份实习的要求： 我觉得第一次实习的时候，追求在工作岗位上实现自我什么的是完全不切实际的。 因此，工作再琐碎，再乏味，先把它做起来。 在可能的条件下，对实习工作可以有以下几个要求： 
1>优先选择自己喜欢的工作岗位 这一点有不言而喻的重要性。 以我身边的一个同学为例，她第一份实习在亲戚的介绍下做了PR的工作， 接下来她再找实习工作的时候，只要是PR相关的工作，她都能轻易得到； 相反，其他任何类型的工作，她连面试机会都没有得到过。 所以她找正式工作的时候也只能找PR相关的工作。虽然这个岗位跟她的专业一点关系都没有。 也就是说，第一份实习很可能决定一生（危言耸听……）。 
2>工作单位尽可能比较正规，各部门齐全.首先，你可以在一个正规的公司里体会到公司健全的管理模式，成熟的工作方式等等； 其次，如果你不喜欢自己现在的实习岗位，未来也不打算再从事相关职业的话，你可以在部门齐全的公司里看看，有哪些其他岗位是自己喜欢的，适合的。 
3>个人觉得，发传单，做家教，肯德基麦当劳这一类工作都可以不必去做。 当然，它们体现了你精力旺盛，乐于实践，吃苦耐劳等美好品德，还能赚到钱。但它们对你了解企业的运行，一个岗位是做什么样的工作，企业需要一个什么样的员工，等等，帮助都不大。  （家教无用论仅对找工作而言，还有我是不是太绝对了点啊……） 

接下来，一份正式的实习。 在第一份甚至前几份实习工作的基础上，找到一份正式的实习就比较容易了。 你经过几次实习，可能是短暂的实习之后，你可能比较清楚自己到底想做什么工作了。 其实每一种工作可能都没有自己想像中那么美好， 但你一定已经比以前更清醒了。 

我所说“正式的实习”有以下几个要求： 
1>公司提供正式的实习岗位 我觉得有一些工作不可以称之为实习，而只是兼职工作。也就是说，不是internship，而是parttime job。 在兼职的岗位上，公司就是把你当成廉价劳动力， 它要求你做的工作，都是简单的重复劳动，不会提高你的能力与价值。 而有些公司会长期的，大量的招聘实习生。 在这样的实习岗位上，你可以获得比较高价值的工作， 获得一些培训（虽然可能是非正规的），上司会给你一些反馈和评价， 你可以深入了解这个岗位的工作内容，发展前景等等等等。 这样的公司其实挺多的， 因为很多公司的人员结构都快变成倒金字塔了， 就是经理级员工很多，但没有底层的正式员工， 真正在底层办事的，都是实习生。 （不清楚为什么，可能是为了节省成本） 在这样的公司，你可能被当成一个真正有用的人使用， 尤其当你遇到一个好上司的时候， 会获得非常大的提升。 

2>比较长的实习期 非正式的实习可能是1个月，甚至是几天。 我就在一个公司的市场部做过10天实习，工作内容就是打电话。 短期的实习不可能教会你很多东西， 一来，很多东西要靠时间来领悟， 二来，有些工作短期内不能上手，如果你没有稳定性的话，公司不愿意花时间来coach你， 因此，如果一个实习设定的就是短期，它的工作内容必定非常单一。 比较合适的实习期可能是3－6个月。 

3>合适的岗位 综合上述两点，你投入那么多时间和精力的一份实习， 几乎必然就是你未来职业的起点了， 所以慎重地选择吧。 

找实习的方式， 还是那几种： 
1>招聘网站和高校BBS； 高校BBS上的信息其实是非常有用的， 因为各大公司很可能在高校有联系人，会第一时间贴出招聘信息的。 但请注意时效，这个职位一经贴出，可能在几天内就找到合适的人了。 所以请经常关注招聘信息，坚持不懈地投简历。 上面说过，我在本科阶段是很懒惰的， 从来不上学校的JOB版和Parttime版。 但事后想起来，如果你在找工作阶段都如此懒散的话， 其实必然适应不了外企高节奏的工作方式和巨大的工作压力的。 

2>请同学和学姐学长介绍 这种途经的成功率非常高。 当一个同学或者学姐学长结束实习的时候，可能会像公司推荐继任者，因为公司也想省时省力地找到合适的人选，所以多半就直接录用被推荐的人选了。 当时，推荐的人选也必然是各方面素质都很好的人。 同学或者学姐学长也不太愿意推荐一个不好的继任者，而给自己实习过的公司留下不好的印象。 所以，“推荐”只是同等条件下优先录取的道路而已。 

通过实习可以获得的：
1>工作能力的提高 工作能力的提高不意味着你多学会几种EXCEL技巧，打字变快了等等，而是体现在一些非常抽象的层面上。 像我在实习中，日常的工作确实就是处理表格，整理档案，负责联络等等很琐碎的事情，但是几个月下来，还是很有收获的。 比如，我以前说话语速很快，我的上司说这样会让对方觉得，你对说话的内容没有把握，而且没办法很好的记住你说话的内容。 所以我降低了说话的速度，而且谈吐看起来沉稳了一点:P 而且你用压迫的语气说话，还是用商量的语气说话，办事效果完全不同。 这在有很多社会经验的人看来完全是不值一提的，但对于没走上过社会的学生来说，第一次走进办公室的时候，你可能会觉得自己跟周围环境格格不入，直到几个月后，才会通过各方面的改变融入整个环境。 再比如，学会适时跟上司汇报工作进度。 再比如，合理安排工作的priority。 等等等等，都可以看做是工作能力的提升。 

2>提升责任心 在一份正式的实习里，你要为你的工作负责。虽然比正式员工承担的责任小的多，但还是经常有你不认识的人，跑到你的上司那里去challenge你的工作成果。这些都压迫着你把事情做到最好。 3>更了解你未来的工作 这一点是非常重要的。 在一个比较长期稳定的实习里，你可以充分了解到你这一类工作的工作职责和人才需求。而且，你可以通过方方面面了解得到，你这个岗位在不同行业，不同公司里的状况，这对未来找工作的时候很有帮助。  

怎么看招聘广告： 可以说，直到实习以后，我才了解到招聘的时候，我们都会看到的招聘广告中的“职位说明”的重要意义。 
Job responsibility就是这个职位的工作职责。 你如果看到这个工作内容里有你一点都不认识的单词或者缩写（比如一些工科类，IT类，财务金融类的术语），极端地说，我觉得完全没必要投这个职位了。 因为这说明我对这个职位的工作内容在哪个领域都不知道。 当然，如果你知道这个单词或者缩写的意义，只是自己目前还不太熟练或者不太在行，这倒可以以后弥补，起码工作是属于哪个领域自己是清楚的。 
Requirements是这个职位的招聘需求。 一般一个职位会写明要求的学历、专业、工作经验、学习成绩、特殊技能等等。还会有一些抽象素质，或者说soft skill的要求。 首先，每一个标准都不是绝对的。也就是说，当公司急需用人又实在招不到人的时候，可能会降低标准。就像大学录取分数线出来之后，也有招不到人的学校降分录取的。 其次，在能招到人的基础上，绝对会优先招用所有条件都符合的人。 这一句不是废话啦。 事实上，Requirements里的每一个要求基本都是有用处的。 请不要把“能在工作压力下工作”，“喜欢挑战性的工作”，“诚实，有责任心”，“踏实认真”，“能适应经常出差的工作”等等当成废话。 一个工作写明了“喜欢挑战性的工作”，那么如果你的简历上从来没有过学生工作经历和实习经历，在学校里碌碌无为地混了几年，就体现出你不适合这个工作。 一个工作写明了“能适应经常出差的工作”，那么如果你是女孩子，又计划在短期内结婚生子的话，也请不要轻易尝试。 一个工作如果写明了“诚实，有责任心”，而你工作了几天之后，也许又感到厌倦了，那么请与公司好好交接工作，并安心工作到它们找到接替你的人。否则又怎么体现出你的责任心？ 所以，请注意招聘广告上的所有相关信息，招到最适合你的实习和工作。

几个误区： 
1>越好的公司薪水越高。 其实不是这样的。 我也不太清楚为什么一些知名公司薪水反而不太高。 
可能有以下几个原因：
一，公司的品牌效应放在那里，你只要在这个公司工作过，身价就会倍增，所以薪水不多也削尖了脑袋要进取工作。所以这个公司给的薪水不高。 
二，可能的工资排位：资讯>IT>快消品>其他行业。（垄断行业不算在内） 因为资讯/IT类企业，人力资本是公司最重要的资本，公司的价值完全取决于员工的脑力劳动，所以工资收入最高。 而一些重工业企业，固定成本占的比例很高，人的劳动只是产品增值的一部分，所以工资相应不高。 （请不要用马经反驳我，我不懂经济的说……） 

2>越好的公司越喜欢名校毕业，越喜欢尖子学生。 当然，同等条件下，公司当然喜欢用名校毕业生。 但是，我们第一点提到，有些知名公司给的薪水反而不高，所以在有些比较看重薪水的生不太愿意去这种公司。有些公司会降低一些对学校的要求，或者到中部西部等地区的名校去招聘。 另外，一个好公司里也有不太好的职位。比如一家大型化学企业，它也会需要很多IT人才，但这些IT岗位必然没有IT公司里的IT岗位有前途。所以它可能也不会招一流学校的一流学生，因为招了也留不住人，最后很可能给了offer，反而被学生拒掉。 所以不是名校的学生，如果其他素质都非常好的话，不是没有机会的。 还有一种情况，公司委托招聘网站进行校园招聘的简历筛选。 那可能就比较惨。 因为招聘网站可能会用一些关键字来筛选简历。 它如果把“学校”的字段设成“复旦”“交大”的话，那就一点希望也没有了。 而人工看简历的公司，虽然也看重学校，但没那么绝对。 

3>成绩不重要 有很多公司招聘的时候有最低GPA要求的，还有一些BT公司要求你成绩非常非常好。 所以，在学校里，学习是基本的！必需的！首要的！ 要好好珍惜在学校里读书的时光啊……（后悔莫及的感叹……） 

4>实习经历越多越好 我觉得，这也是错误的想法。 有意义的实习，1、2次足矣。没有意义的实习，再多也体现不出价值。 而且，很多学生的简历上，做过sales实习，做过marketing实习，又做过admin实习，反正看起来是个全能型的。 这种学生，如果是本科生还可以考虑。如果是研究生，只能说明他到了研究生阶段居然还不知道自己想要干什么，实在堪忧。 此外，如果每个实习都只做1、2个月，可能会被质疑没有稳定性和责任感。

5>这个职位条件太高，不敢尝试 像前面说到的，很多条件都是可以降低的。 有时候公司最最最看重的不是学校知名度，不是实习经历，不是专业…… 那它看重什么？！ 看重你一个星期可以来公司上几天班，可以持续上班几个月。 只要这个条件满足了，一切都可以商量。 当然，也有反过来的情况，公司对专业背景的需求非常高，比如它要招工科和商科复合专业背景的人，这种人很难找到，所以其他标准都可适当放宽。

6>外企都喜欢性格aggressive的学生 听说四大的确喜欢比较aggressive的学生。 但是其他的公司就要看公司不同的背景了。有些公司反而喜欢性格比较平和比较保守的人。 有些岗位需要实习生脚踏实地地干些细致的工作，所以也不可能找特别扎眼的人来做。它们又不是找领导，要你那么aggressive干什么呢？